本日のストレッチ完了！夕方になってしまった！

昨日は、天気が良かったので

少し長距離のお散歩をしました！

結果、歩きで１００００歩を達成したんですが

その筋肉痛が今日襲来しています

そのため

普段、気持ちよくこなしていた

ストレッチが

鬼メニューに激変！！

でも

普段からしているストレッチが

全身のどこにどのように効いているのか

再認識できた良い日になりました！！