昨日は、天気が良かったので 少し長距離のお散歩をしました！ 結果、歩きで１００００歩を達成したんですが その筋肉痛が今日襲来しています そのため 普段、気持ちよくこなしていた ストレッチが 鬼メニューに激変！！ でも 普段からしているストレッチが …