今日は少しひざが痛かった、ストレッチのおかげで気づけた、ありがとう！

今日のストレッチも無事終了！

全身を使う運動は気持ちがよい

カラダの柔軟性がどんどん出てくるのがわかる毎日

モチベーションが毎日上がり続けるストレッチ生活

始めてほんとうに良かったと思う！

さらにおまけもついてきた

『ひざが少し痛かった』

明日は歩くときは無理をしないように

気をつけようと思います

ストレッチすると

毎日の自分の変化にも気づけるから

大切だと再認識です！