本日のストレッチ報告＆インナーマッスルの変化

本日も無事ストレッチ継続完了！

ストレッチも5か月目に入り

インナーマッスルの発達に変化がでてきました

ダイエットしながら

インナーマッスルを鍛えられるって嬉しいです

やはり

運動時の呼吸方法は大切だと再認識しながら

ストレッチ継続中です

miyajun.net