100キロ目前まで太ってしまった当時
思っていたことと、そのやばさ!!
1.ここまで太ったら、数キロ太っても変わらないだろう!
2.やる気になればいつでもダイエットできるし!
3.なんか食べても食べても、お腹いっぱいにならないなぁ!
1.ここまで太ったら、数キロ太っても変わらないだろう!
まずは、デブが当たり前になった事実
この思い込みがある限り、ダイエットという言葉は寄り付かない
最高にやばいポイント!
【おデブ仲間が見つかること、仲間を見る事で変な安心感を得る】
2.やる気になればいつでもダイエットできるし!
ただの自意識過剰
太ってしまった自分をみつめることができていない
最高にやばいポイント!
【自分の可動域が痩せている時と同じだと勘違いしている】
3.なんか食べても食べても、お腹いっぱいにならないなぁ!
基本的に間食が増えてくる
もう3食の食事と区別することが難しいほどになる
最高にやばいポイント!
【食べている意識がない、無意識状態で口に物を運ぶ状態】
身体を動かすタイミングは
【いまから】肥満は待ったなしだと振り返ります
という回想をしつつ
本日のストレッチも無事完了です
今日も少し身体がやわらかくなったのを実感
いい調子です