今日のストレッチ報告！加圧シャツでモチベーションマックス！

本日もストレッチ完了！

毎日継続していると本当にカラダの変化が素晴らしい

たくさん素晴らしいことはあるけど

その1つは

カラダが集中状態に入るタイミングが素晴らしい

ストレッチを始めようと準備すると

カラダが集中状態待ちになること

習慣だから覚えてる！

さらに今夜は

加圧シャツも着て実践したので

動いてる筋肉が可視化できて

モチベーションあがりまくりでした