本日もストレッチ完了！ 毎日継続していると本当にカラダの変化が素晴らしい たくさん素晴らしいことはあるけど その1つは カラダが集中状態に入るタイミングが素晴らしい ストレッチを始めようと準備すると カラダが集中状態待ちになること 習慣だから覚え…