今日のストレッチ報告！と、飲み物はフルーツ青汁にしました！

今日のストレッチは

カラダの痛みもなく、すっきり筋肉を伸ばせたので結果良好です

いつもはサプリメントと常温の水で

運動後の水分補給をしていましたが

今日はフルール青汁を

だいぶ希釈して水分補給に使いました

40代にもなるとやはり健康志向は欠かせないです

ストレッチやダイエットのお供におすすめですね！