今日のストレッチは カラダの痛みもなく、すっきり筋肉を伸ばせたので結果良好です いつもはサプリメントと常温の水で 運動後の水分補給をしていましたが 今日はフルール青汁を だいぶ希釈して水分補給に使いました 40代にもなるとやはり健康志向は欠かせな…