ストレッチ報告。そして辛い過去はセットメニューで！

いくつかの運動を毎日実践中です

ストレッチ報告とセットにしている

大事なものがあります

それは

辛かった過去を思い出すこと

人間

喉元過ぎれば熱さを忘れる

みたいなところがあるので

なぜ

ストレッチを続けているのか

振り返る材料に過去を使っています

できたら

辛かったときの状況をしっかり思い出すこと

ここがポイントだと思います！