運動の記録をつけていきたい４０代 ストレッチを続ける気持ちも 優先順位が下がった瞬間に なくなってしまう 何かしらの理由で失敗するときは 運動を優先できずにいた なので対策の１つとして 日記に残していきます 今日のストレッチ中に ひざが少し調子が悪…