本日のストレッチも無事に終了 体の異変もなし 絶好調！ さて そろそろ 夏へ向けて自分の体と向き合う必要になります 何をするのかと言えば 特に変わった事はしません 毎日のストレッチの負荷調整を お腹へ向けるだけ！！ しかも それを呼吸でします 一年前…