本日もストレッチ無事に終了！ 毎日の運動メニューは 決まっていますが 飽きたりしないように 工夫もしています 呼吸を変えてみたり 負荷調整をしてみたり 左右のバランスを変えてみたりしてます 最近は運動中 【笑顔にする】口角をあげる これをしながら運…