今日は日中帯、ほぼ座りっぱなしでした こんな日は、腰に負担がかかる ストレッチをすれば 腰の痛みが普段と段違いで伸ばすと めちゃくちゃ気持ちよい！ 逆にこのつまり具合を ストレッチなしで翌日に持ち込むことを考えると どれだけカラダに悪いのかと、ゾ…