本日のストレッチが無事に終わりました 痛みもなく問題なく終了 今日は鏡の前でじっくり 自分の体を眺めていました 思った事は 毎日の運動は素晴らしいということ 半年を待たずに見た目でハッキリわかる お腹のへこみ具合！ 見た目でしっかり効果がわかるっ…