本日のストレッチ終了！ 訳あって 最近あまり外に出れていなかったのですが 久しぶりに太陽の下に出て 日光浴をしました 思ったことは 太陽浴びなきゃダメになる！ということ 自律神経を整えるために外に出るのは 本当に大事だと思った 何が違うって しっか…